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可以通过以下方式查询手机号注册过的软件。
1、可以在微信搜索“工信微报”公众号，关注并进入其界面，点击“政务服务”-“一证通查”，然后按要求填写相关信息，可以查到名下注册过的软件信息。
2、通过手机应用商店搜索并下载“应用商店”或“应用中心”，然后在其中搜索已知的软件名称或公司名，可以找到与该软件相关的所有软件和应用，如果软件是与手机号绑定的，那么下载该软件并尝试使用手机号登录，有时可以看到该手机号已经注册过的账号信息。
3、使用手机号码登录各种社交平台或应用，查看是否有账号关联，例如登录微信、支付宝、淘宝等应用，查看是否有关联账号，也可以查看手机短信记录，可能会有之前注册软件时发送的验证码短信。
方法可能无法查询到所有注册过的软件信息，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意信息安全，如果担心个人信息泄露，建议及时更改重要软件的密码并绑定手机安全验证。